SUBINDO AS MÍTICAS MONTANHAS DA SUÍÇA

Subindo as míticas montanhas da Suíça Furkapass, Sustenpass e Grinsselpass! São 3 gigantes, 7 horas de pedal e 4200 metros de ascensão. Pedal saindo de Innertkirchen em direção a montanha Susten...


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PEDALANDO NA EUROPA

Você quer melhorar sua subida? Tenho 5 dicas para você! Fala galera. Vou contar as minhas 5 dicas de como melhorar sua subida enquanto escalo uma linda montanha na Suíça! Vem comigo e fica li...


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INTRODUÇÃO AO TREINAMENTO DESPORTIVO

Nos dias de hoje é normal o atleta ter um treinador ou planilha de treino. Mas afinal por que treinamos? No entendimento do atleta, ele treina para melhorar sua performance e seus resultados. ...


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CICLISMO E CONDIÇÕES CLIMÁTICAS

Nosso corpo é muito sensível a mudanças climáticas e mudanças de temperatura, em qualquer condição climática fora do que você está adaptado, gerará uma resposta negativa do seu corpo. Muito calor ele...


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FREIO A DISCO NA SPEED

No início dos anos 2000 quando chegaram os primeiros freios a disco nas MTB, o mercado demorou para aceitar, porque era pesado, custo mais alto de manutenção, poucos mecânicos sabiam arrumar e que os ...


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MUSCULAÇÃO E CICLISMO

Musculação também chamado treino de força ou neuro-muscular é essencial para qualquer modalidade esportiva, em específico o ciclismo, é importante treino de pernas, fortalecimento da região do...


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AS TECNOLOGIAS QUE FIZERAM DIFERENÇA NO CICLISMO

Ficamos impressionados quando vimos algumas tecnologias novas e novos design de bikes. Vou falar um pouco sobre a bike e as mudanças que acho mais relevantes no ciclismo atual. A BICICLETA DE CICL...


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O CICLISMO E SUAS MODALIDADES

O ciclismo é um esporte que tem muitas modalidades, que geralmente são determinadas pelo tipo da bicicleta e sua pista. Aqui vou me dedicar a escrever sobre as duas modalidades mais famosas o Cic...


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